睡眠薬

人生初の睡眠薬を飲んで寝たみた。

結果的には目覚めは悪夢は見たが6時30分までぐっすり寝れた！

ただ起きると体がふらつく、22時に寝る前に飲んだが少し早めに飲んだ方が良いかも、21時とかかな？アラームを設定する。

ジンを送り出してゴミを捨てに行き軽くランニングをしてみる。疲れた。いい感じ。

ご飯はランチパックとヨーグルトとピルクルをジンに与える。

最近自身も少し食欲が戻ってきた。